에니어그램 7번 유형의 자기혁신 방법

 

에니어그램 7번 유형의 자기혁신 방법

 

 

 

 

7번 유형은 '지식'이라는 5번 유형의 긍지를 가짐으로써 쾌락에 의존하고 고난으로부터 도피하려는 자신의 '집착'에 대항할 수 있다. 5번 유형은 타인으로부터 멀어지는 것을 좋아한다. 이처럼 타인에게서 멀리 떨어져서 심사숙고하는 성격을 7번 유형이 배우면 자신의 능력을 적절히 발휘할 수 있게 된다. 타인과 표면적으로 사귀기 쉬운 7번 유형이 관찰력을 발휘하고 사회나 인간관계의 복잡한 구조를 파악하여 상대방의 입장에 서서 일을 진행시켜 나가면 아이디어로 끝나는 것이 아니라 계획을 착실하게 실현시켜 나갈 수 있다. 또한 고통이 따르더라도 가치 있는 일을 참을성 있게 완성시켜 나갈 수 있게 된다.

 

가. 건강

∘ 식사, 수면, 운동 습관을 건강하게 가져라.

어떤 7번 유형은 불규칙한 생활 습관으로 자신의 건강을 해치는 경향이 있다.

∘ 수영이나 태극권 등 운동을 시작하라.

∘ 구매중독증으로 과소비하지 않도록 주의하라.

∘ 지나치게 먹거나 당신이 감당할 수 있는 것 이상으로 일을 벌이지 말라.

 

나. 스트레스

∘ 갖고 싶은 것에 초점을 맞추지 말고, 이미 갖고 있는 것에 감사하라.

∘ 문제가 곧 사라질 것이라고 쉽게 무시하지 말라.

대화를 나눌 만한 친구나 상담자를 찾아서 스트레스가 너무 쌓이지 않도록 하라.

∘ 현실에서 균형을 잡기 위해서 당신의 장미 빛 안경을 벗어버리고,

인생의 어두운 면이나 부정적인 면을 고려하라.

∘ 긍정적인 사고가 모든 문제를 해결하는 것이 아니라는 점을 깨달아라.

∘ 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 그것이 곧 지나갈 것임을 믿어라.

 

다. 인간관계

∘ 친밀한 관계를 맺고 있는 사람과 얼마나 많은 시간을 함께 보내고 떨어져서 보내는가 하는 것이 문제가 될 수 있다. 그 사람과 일찍부터 이것에 대한 합의를 해 놓아라.

∘ 당신의 배우자와 함께 보낼 시간을 따로 떼어 놓아라.

∘ 재치 있고 민감해져라.

∘ 다른 사람의 관점에서 사물을 보도록 하라.

∘ 당신의 특성에 대해 남들이 해주는 이야기를 열린 마음으로 듣고, 자신을 향상 시키는 데 이용하라.(예를 들어 '당신은 제 하루에 대해 물어보질 않는군요.' 라는 말)

∘ 다른 사람들은 무엇을 원하는지 물어보라.

7번 유형은 종종 자신이 자기중심적이라는 사실을 깨닫지 못한다.

∘ 최상의 상태에 있을 때 7번 유형은 쾌활하고, 관대하고, 외향적이고, 남을 잘 돌보아주고, 재미있다. 그들은 친구나 연인을 새로운 활동과 모험으로 이끈다.

∘ 최악의 상태에 있을 때 7번 유형은 자기도취에 빠지고, 고집이 세고, 방어적이며, 산만하다.

그들은 종종 인간관계에 묶이는 것에 대해서 마음이 왔다 갔다 한다.  

 

라. 일

∘ 당신 혼자서 일할 수 있는 직업을 찾아보라.

∘ 다른 사람들이 당신의 빠른 속도에 맞추어 줘야 한다고 기대하지 말라.

∘ 다른 일을 했더라면 하는 생각 버리고, 지금 당장 벌인 일에 집중하라.

∘ 어려운 일은 대가를 치루기는 해도 만족을 가져온다는 것을 기억하라.

∘ 재미가 없으면, 할 가치가 없다고 느끼는 경향이 있다.

∘ 당신의 이상을 행동으로 옮길 수 있는 직업을 찾아내라.

 

출처 : 한세대학교 에니어그램

 

 

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에니어그램을 통하여

자신과 타인의 모습을 바로보고

자신의 생각과 행동을 성숙시켜 나아간다.

 

에니어그램 유형을 안다고 해서 그 사람의 인격을 아는 것은 아니다.

에니어그램 검사결과로 자신과 주위 사람들을 속박해서는 안 된다.

자신을 어떤 틀에 끼워 맞추거나

다른 사람들을 멋대로 규정짓는 것은 결과를 잘못 이해하고 오용하는 것이다.

 

7번 유형은 어린 시절

‘네가 기분이 좋고 원하는 것을 얻는다면 너는 좋고 괜찮다.’ 라는 말이

의식 속에 내면화되면서 ‘슈퍼에고’를 형성해 왔다.

 

어려서 물건이나 꿈을 빼앗겼던 박탈감을 경험한 것이 상처로 남아 있어서, 그 내면의 상처를 직면하기보다는 피하려니까 늘 분주하게 움직이고 불만을 해소하려고 바삐 움직이던 습성이 격정으로 형성되면서 ‘탐닉’하게 되었다.

 

7번 유형을 구속하고 있는 습관은

‘자신이 다음에 할 일을 예상하고 넘겨짚기’ 이다.

너무 많은 것을 바라는 속성이 강하고, 자기가 좋아하는 것에는 깊이 빠져드는 성향이 있다.

 

7번 유형은 ‘미래의 긍정적인 일을 기대하는 것에서 오는 흥분에 집착한다.

고통과 불안을 인식하도록 해야 한다.

 

인간의 문제는 근본적으로 영혼의 문제다. 생각의 문제며 마음의 문제다. 마음과 육체는 하나로 연결되기 때문에 영적 침체는 육체의 침체로 이어지고 육체의 침체 역시 영적 건강에 치명적일 수 있다.

 

인간은 완벽하지 않다. 그래서 누구나 실수할 수 있다. 정작 중요한 것은 실수 이후의 처신이다. 실수를 자인하고, 재발하지 않도록 다짐하고 궁리(窮理)해야 한다. 그건 누구나 할 수 있는 일이 아니다.

 

하나님은 말씀을 통해 우리를 변화시키신다.

우리가 꾸준히 말씀을 묵상하고 순종하면, 하나님은 우리가 하나님을 닮아 가도록 변화시키신다.

 

 

보옵소서 내게 큰 고통을 더하신 것은 내게 평안을 주려 하심이라

주께서 내 영혼을 사랑하사 멸망의 구덩이에서 건지셨고

내 모든 죄를 주의 등 뒤에 던지셨나이다

(이사야 38:17)