에니어그램 9번 유형의 자기혁신 방법

에니어그램 9번 유형의 자기혁신 방법

 

 

 

 

∘ 9번 유형은 '성공'을 지향하는 3번 유형의 행동력과 실적에 대한 긍지를 가짐으로써 틀어박히고 갈등을 회피하려는 '집착' 에 대항할 수 있게 된다. 3번 유형은 목표를 향해 매진하고, 효율성을 중시하며 성공을 획득해 나간다. 9번 유형이 이러한 3번 유형의 이미지를 갖기 위해서는 우선 자신의 내면에 숨어 있는 재능을 재발견해야 한다.

 

∘ 9번 유형은 원래 애정을 기대해서는 안 된다고 체념하며 자신의 감정을 덮어두고 있다, 그러나 3번 유형의 감정중추를 받아들여 자신의 장점을 환기시키면 애정을 받으려는 욕구가 강해진다. 이렇게 애정을 추구하려는 의욕은 자신의 내면으로부터 애정을 받을 만큼 충분한 가치와 능력을 찾게 해준다. 그리고 과감하게 현실에 맞서 나갈 수 있게 된다.

 

가. 인간관계

∘ 상황이 저절로 변하기를 기다리지 말고, 옳지 않은 상황을 바꾸기 위해 스스로 행동을 취하라.

∘ 항상 다른 사람을 따르지만 말고 그들이 당신을 따르도록 요청해 보라.

다른 사람과 이야기할 때, 항상 듣기만 하지 말고 자신의 문제에 관해서도 얘기를 해 보라.

∘ '모르겠다.' 라거나 '당신이 하고 싶은 대로 해도 나는 괜찮다.' 라고 말하는 대신에 예컨대 '내가 언제 결정할 건지 알려주겠다.' 라고 말하라.

∘ 혼자 있고 싶을 때 사람들에게 솔직하게 말하라.

∘ 당신의 의견과 느낌을 표현하라. 약간은 문제를 일으키는 법을 배우라.

 

나. 분노

∘ 당신의 분노를 알아채고, 적절히 표현하는 법을 배우라.

(많은 9번 유형이 분노를 억누른 결과, 화산이 폭발하듯이 그 분노를 터뜨리게 된다).

∘ 당신은 자신도 모르는 사이에 분노의 감정을 타인에게 표출할지 모른다. 터지기 전에 자신이 화가 나있음을 알아채도록 노력하라.

∘ 언제 당신이 비판받는다고 느끼는지를 주목하라. 그것이 사실은 분노의 감정일 수 있다.

∘ 그렇지 않은데도 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동하지 않도록 하라.

∘ 당신의 몸에 쌓여 있는 분노를 느껴보라.

 

다. 일

∘ 목표를 세우는 것 자체를 미루는 경향이 있으므로, 이루고 싶은 것을 매일 짧게 열거해 보라. 그리고 우선적으로 해야 할 일에 먼저 매달려라.

∘ 목표를 세울 때 분명한 기한을 정하라. 한 목표를 달성하고 나면 그 다음 목표를 정하는 식으로 하라.

∘ 먼저 행동을 취하고, 애매한 점이나 결과에 대해서는 나중에 생각해라.

∘ 하나의 일을 완성하면, 당신 자신에게 보상을 해주도록 하라.

∘ 중심을 잡고 궤도에 오르기 위해 시간 관리 기술을 배우라.

∘ 9번 유형은 일단 시작하면 멈출 수가 없다,

 

라. 꾸물거림과 의사결정

∘ 9번 유형은 자신이 원하는 것을 확실히 알고 나면 매우 능률적이 되므로 뚜렷한 목표를 정하라.

∘ 당신이 생각하고 있는 것이 옳다고 느껴지면 그것을 행하라.

∘ 당신이 원하는 것을 찾기 위해 원하지 않는 모든 것을 제거하라.

∘ 무엇이 당신의 감각에 즐거움을 주는지에 기초해서 의사결정을 하도록 하라.

당신은 그 색깔을 좋아하는가? 그 감촉을 어떻게 느끼는가?

∘ 사소한 문제들을 가지고 의사 결정을 연습해 보라.

그러고 나서 보다 큰 문제도 그런 식으로 결정해 보라.

 

마. 자존감

∘ 신체적 운동에 참여하라. 태권도나 다른 무술 등은 특히 9번 유형에게 좋다.

∘ 음식, 약, 텔레비전, 늦잠, 독서 등으로 정신을 빼앗긴 나머지 자신의 문제에 유의하지 못해서는 안 된다.

∘ 어떤 사람과의 관계가 끝났을 때, 곧바로 다른 사람과 시작하려는 유혹에 저항하라.

다른 관계를 시작하기 전에 먼젓번 관계의 강점과 약점이 무엇이었는지를 곰곰이 생각해 보라.

∘ 문제가 생기면 잘 들어주기만 하고 충고는 주지 않는 친구를 찾아가라.

 

출처 : 한세대학교 에니어그램

 

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에니어그램을 통하여

자신과 타인의 모습을 바로보고

자신의 생각과 행동을 성숙시켜 나아간다.

 

에니어그램 유형을 안다고 해서 그 사람의 인격을 아는 것은 아니다.

에니어그램 검사결과로 자신과 주위 사람들을 속박해서는 안 된다.

자신을 어떤 틀에 끼워 맞추거나

다른 사람들을 멋대로 규정짓는 것은 결과를 잘못 이해하고 오용하는 것이다.

 

9번 유형은 어린 시절

‘네 주변의 모든 사람이 좋고 괜찮다면 너는 좋고 괜찮다.’ 라는 말이

의식 속에 내면화되면서 ‘슈퍼에고’를 형성해 왔다.

 

대부분 사람들과 사이좋게 지내기 위해 상대방에게 적절히 예의를 갖춘다.

그러나 자신이 원하는 바를 표현하지 못했거나 자신이 원하는 것이 무엇인지 모를 때는 고집이 나오고 심지어 공격적으로 행동한다.

 

9번 유형의 아이가 친구와 함께 어울려 노는 것을 힘들어한다면 그것은 친구들이 거칠기 때문이 아니라 지나치게 상대방에게 맞추려고 하기 때문일 것이다. 이들은 자신이 원하는 평화가 이뤄지지 않아 실망하고 좌절하기도 한다.

 

9번 유형을 구속하고 있는 습관은

‘자신의 경험에 영향을 받는 것에 저항하기’ 이다.

9번 유형의 부모는 자녀의 행동을 부모가 대변하지 않도록 조심해야 한다. 아이들로 하여금 자기 행동의 결과를 직접 경험하게 하면 이들의 책임감을 많이 키워줄 수 있다.

 

9번 유형은 강렬한 충동이나 느낌에 연루되지 않는 것에서 오는 내면의 안정감을 습관적으로 느끼려고 한다. 자신의 힘과 능력을 인식하여야 한다.

 

인간의 문제는 근본적으로 영혼의 문제다. 생각의 문제며 마음의 문제다. 마음과 육체는 하나로 연결되기 때문에 영적 침체는 육체의 침체로 이어지고 육체의 침체 역시 영적 건강에 치명적일 수 있다.

 

인간은 완벽하지 않다. 그래서 누구나 실수할 수 있다. 정작 중요한 것은 실수 이후의 처신이다. 실수를 자인하고, 재발하지 않도록 다짐하고 궁리(窮理)해야 한다. 그건 누구나 할 수 있는 일이 아니다.

 

하나님은 말씀을 통해 우리를 변화시키신다.

우리가 꾸준히 말씀을 묵상하고 순종하면,

하나님은 우리가 하나님을 닮아 가도록 변화시키신다.

 

 

철 연장이 무디어졌는데도

날을 갈지 아니하면 힘이 더 드느니라

오직 지혜는 성공하기에 유익하니라

(전도서 10:10)